Olahraga telah menjadi
satu bagian dari aktivitas manusia, karena bermanfaat bagi
orang yang melaksanakannya.
Manfaat dari olahraga antara lain dapat membuat tubuh sehat, kuat, serta
menjadi bugar dan bersemangat untuk melakukan kegiatan. Olahraga juga dapat
dijadikan sebagai ajang kesenangan dan untuk prestasi. Olahraga memiliki tujuan
yang berbeda-beda yaitu untuk memperoleh kesenangan, kesehatan, status sosial,
dan juga untuk prestasi sebagai olahragawan professional.
Permainan bola voli merupakan salah
satu cabang olahraga yang digemari oleh semua lapisan masyarakat, baik remaja
maupun dewasa. Selain itu permainan bola voli juga dapat melatih seluruh fungsi
tubuh disamping melatih kerja kelompok. Berbagai segi positif dari permainan
ini yaitu ukuran lapangan relatif
kecil, jumlah pemain cukup banyak, perlengkapan alat permainan sederhana dan
menimbulkan kegembiraan bagi yang memainkannya. Selain itu permainan bola voli
dapat dilakukan di lapangan terbuka maupun tertutup. Permainan bola voli
adalah permainan tempo yang cepat, sehingga untuk memainkan bola sangat
terbatas. Seorang pemain bila tidak menguasai teknik yang sempurna akan
memungkinkan kesalahan-kesalahan teknik yang tentunya sangat merugikan tim.
Penguasaan bola dalam permainan bola voli merupakan hal penting untuk setiap
pemain. Hal ini bisa dikatakan, merupakan bagian yang fundamental dalam proses
permainan bola voli untuk berhasilnya dalam suatu pertandingan. Sehingga untuk
dapat menguasai bola dengan baik dibutuhkan suatu penguasaan teknik dasar yang
baik pula. Penguasaan teknik yang baik dapat di ukur dengan tes keterampilan bola yang terdiri dari passing atas, passing bawah, service atas, service bawah dan smash. Berikut adalah alat tes teknik dasar bola voli yang dapat digunakan untuk mengukur kemampuan atlet junior putra dan putri usia 15 - 18 tahun.
1. Passing Bawah
a) Tujuan Untuk mengukur keterampilan dalam melakukan pass bawah
selama 60 detik.
b) Alat dan perlengkapan: Tiang berukuran 2,30 m untuk putra dan
2,15 m untuk putri dan Bolavoli, Stopwatch, lapangan dengan bentuk segi
empat sama sisi dengan ukuran 4,5 x 4,5 m.
c) Bangku/box yang bisa diatur tinggi rendahnya agar petugas tes
yangberdiri di atasnya, pandangannya segaris (horizontal) dengan tinggi net.
d) Petugas tes
Petugas tes terdiri dari 2 orang yang masing-masing bertugas
sebagai berikut:
Petugas tes I:
(1) Berdiri bebas di dekat area peserta tes.
(2) Menghitung waktu selama 60 detik.
(3) Memberi aba-aba.
(4) Mengamati kaki peserta tes jika keluar arena.
Petugas tes II:
(1)
Berdiri di atas bangku/box.
(2)
Menghitung pass bawah
yang benar.
e) Pelaksanaan
(1) Peserta tes berdiri di tengah area ukuran 4,5 x 4,5 m.
(2) Untuk memulai tes, bola dilambungkan sendiri oleh peserta
tes, setelah mendengar aba-aba “Ya”
(3) Setelah bola dilambungkan, peserta tes melakukan
passing bawah dengan ketinggian minimal 2,30 m untuk putra dan 2,15 m untuk putri.
passing bawah dengan ketinggian minimal 2,30 m untuk putra dan 2,15 m untuk putri.
(4) Bila peserta tes gagal melakukan pass bawah dan bola
keluar area, maka peserta tes segera mengambil bola tersebut dan melanjutkan pass
bawah kembali.
(5) Bila kedua kaki peserta tes berada di luar area, maka petugas
tes I memerintahkan agar peserta tes segera kembali ke area, dan bola yang
terpantul sewaktu kedua kaki berada di luar area tidak dihitung.
Gambar Pelaksanaan Tes Passing Bawah
f) Pencatatan Hasil
Pass bawah yang dianggap
benar dan dihitung adalah bila bola mencapai ketinggian minimal 2,30 m untuk
putra dan 2,15 untuk putri dan dilakukan di dalam area selama 60 detik.
Penilaian hasil passing bawah
dilakukan dengan berpedoman seperti apda tabel dibawah ini:
Tabel Penilaian Tes Passing
Bawah
Putra
|
Putri
|
Nilai
|
>47
|
>
45
|
5
|
40
- 46
|
37
- 44
|
4
|
27
- 39
|
21-
36
|
3
|
17
- 26
|
13
-20
|
2
|
<
16
|
<12
|
1
|
2. Passing Atas
a) Tujuan
Untuk mengukur keterampilan dalam melakukan pass atas
selama 60 detik.
b) Alat dan perlengkapan
(1) Tiang berukuran 2,30 m untuk putra dan 2,15 m untuk putri.
(2) Pita berukuran panjang 10 meter dan lebar 30 cm (tidak tembus
pandang).
(3) Stopwacth.
(4) Lapangan dengan bentuk segi empat dengan ukuran 4,5 x 4,5 m.
(5) Bangku/box yang bisa diatur tinggi rendahnya agar petugas tes
yang berdiri di atasnya, pandangannya segaris (horizontal) dengan tinggi
net.
c) Petugas tes
Petugas tes terdiri dari 2 orang yang masing-masing bertugas
sebagai berikut:
Petugas I:
(1) Berdiri bebas di dekat area peserta tes.
(2) Menghitung waktu selama 60 detik.
(3) Memberi aba-aba.
(4) Mengamati kaki peserta tes jika keluar area.
Petugas tes II:
(1) Berdiri di atas bangku/box.
(2) Menghitung pass atas yang benar.
d) Pelaksanaan tes
(1) Peserta tes berdiri di tengah area ukuran 4,5 x 4,5 m.
(2) Untuk memulai tes, bola dilambungkan sendiri oleh peserta
tes, setelah mendengar aba-aba “Ya”.
(3) Setelah bola dilambungkan, peserta tes melakukan passing atas
dengan ketinggian minimal 2,30 m untuk putra dan 2,15 m untuk putri.
(4) Bila peserta tes gagal melakukan passing atas dan bola
keluar area, peserta tes segera mengambil bola tersebut dan melanjutkan passing
atas kembali.
(5) Bila kedua kaki peserta tes berada di luar area, maka petugas
tes I memerintahkan agar peserta tes segera kembali ke area, dan bola yang
terpantul kedua kaki berada di luar tidak dihitung.
Gambar Pelaksanaan Tes Passing Atas
e) Pencatatan hasil
Passing atas yang dianggap
benar dan dihitung adalah bila bola mencapai ketinggian minimal 2,30 m untuk
putra dan 2,15 m untuk putri dan dilakukan di dalam area selama 60 detik. Penilaian
hasil passing atas dilakukan dengan
berpedoman seperti apda tabel dibawah ini:
Tabel Penilaian Tes Passing
Atas
Putra
|
Putri
|
Nilai
|
>
56
|
>
54
|
5
|
43
-55
|
37
- 53
|
4
|
31
- 42
|
20
- 36
|
3
|
20
- 30
|
10
- 19
|
2
|
<
19
|
<
9
|
1
|
3. Servis Bawah
Tes
servis bahwa bertujuan untuk mengukur keterampilan dalam melakukan
servis bawah. Alat dan perlengkapan berupa
lapangan bolavoli ukuran normal lengkap dengan tiang dan net,
dibuat garis-garis yang membatasi sasaran nilai. Tinggi
net 2,30 m untuk putra dan 2,15 untuk putrid dan bolavoli. Petugas tes terdiri dari 2
orang dimana Petugas tes I bertugas berdiri bebas di dekat area
peserta tes dan mengawasi
pelaksanaan tes. Sedangkan Petugas
tes II bertugas untuk berdiri
tidak jauh dari area sasaran dan menghitung dan
mencatat hasil tes.
Gambar Pelaksanaan Tes Servise Bawah
Pelaksanaan tes dilakukan dengan langkah-langkah (1) peserta
tes bediri di daerah servis dan melakukan servis bawah sebanyak 6 kali, (2) Peserta dianjurkan untuk
mengarahkan bola pada area sasaran nilai tertinggi. Pencatatan hasil yaitu nilai diberikan kepada
pelaksanaan servis bawah yang benar. Besarnya nilai sesuai dengan jatuhnya bola
pada sasaran angka 1, 2, 3, 4, dan 5. Bila bola yang jatuh digaris batas akan
diberikan nilai pada sasaran yang lebih tinggi, misalnya antara angka 2 dan 3,
maka dihitung dengan nilai 3.
Penilaian hasil servis bawah
dilakukan dengan berpedoman seperti pada
tabel dibawah ini:
Tabel Penilaian Tes Servis
bawah
|
Putra
|
Putri
|
Nilai
|
|
>25
|
>24
|
5
|
|
21-24
|
19-23
|
4
|
|
15-20
|
10-18
|
3
|
|
10-14
|
5-9
|
2
|
|
<9
|
<4
|
1
|
4. Service Atas
a) Tujuan
Untuk mengukur keterampilan dalam melakukan servis atas.
b) Alat dan perlengkapan
(1)
Lapangan bolavoli ukuran
normal lengkap dengan tiang dan net, dibuat garis-garis yang membatasi
sasaran nilai.
(2)
Tinggi net 2,30 m
untuk putra dan 2,15 m untuk putri.
(3)
Bolavoli.
c) Petugas tes
Petugas terdiri dari 2 orang yang masing-masing bertugas
sebagai berikut:
Petugas tes I:
(1) Berdiri bebas di dekat area peserta tes.
(2) Mengawasi pelaksanaan tes.
Petugas tes II:
(1) Berdiri tidak jauh dari area sasaran.
(2) Menghitung dan mencatat hasil tes.
d) Pelaksanaan tes
(1) Peserta berdiri di daerah servis dan melakukan servis atas
sebanyak 6 kali.
(2) Peserta dianjurkan untuk mengarahkan bola pada area sasaran
nilai tertinggi
Gambar Pelaksanaan Tes Servis Atas
e) Pencatatan hasil
(1) Nilai diberikan kepada pelaksanaan servis atas yang benar.
(2) Besarnya nilai sesuai dengan jatuhnya bola pada sasaran angka
1, 2, 3, 4, dan 5.
(3) Bila bola yang jatuh di garis batas akan diberikan nilai pada
sasaran yang lebih tinggi, misalnya antara angka 2 dan 3, maka dihitung dengan
nilai 3. Penilaian hasil servis atas dilakukan
dengan berpedoman seperti pada tabel dibawah ini:
Tabel Penilaian Tes Servis Atas
Putra
|
Putri
|
Nilai
|
>
27
|
>
23
|
5
|
21
-26
|
18
-22
|
4
|
15
- 20
|
11
- 17
|
3
|
8
- 14
|
7
- 10
|
2
|
<
7
|
<
6
|
1
|
5. Smash
a)
Tujuan
Untuk mengukur keterampilan melakukan smash.
b)
Alat dan perlengkapan
(1) Tinggi net 2,30 m untuk putra dan 2,15 m untuk putri.
(2) Bolavoli.
(3) Lapangan bolavoli ukuran normal lengkap dengan tiang dan net,
dan dibuat garis-garis yang membatasi sasaran nilai.
c)
Petugas tes
Petugas tes terdiri dari 2 orang yang masing-masing bertugas
sebagai berikut:
Petugas tes I:
(1) Berdiri di dekat net di area peserta tes.
(2) Sebagai pengumpan.
Petugas tes II:
(1) Berdiri tidak jauh dari area sasaran.
(2) Menghitung dan mencatat hasil tes.
d)
Pelaksanaan tes
(1) Peserta tes berdiri di garis serang, pengumpan berdiri di
tengah dekat net dan melambungkan bola untuk dismash peserta tes.
(2) Pada saat bersamaan peserta tes melakukan smash sambil
melompat dan mengarah pada sasaran yang paling tinggi.
(3) Melakukan smash sebanyak 6 kali.
(4) Apabila bola lambung tidak sempurna maka dapat diulang
kembali.
Gambar Pelaksanaan
Tes Smash
e)
Pencatatan hasil
Hasil yang dicatat berasarkan jatuhnya bola pada setiap
sasaran dengan benar sebanyak 6 kali.
Tabel Penilaian Tes Smash
Putra
|
Putri
|
Nilai
|
>
22
|
>
21
|
5
|
18
- 21
|
16
- 20
|
4
|
12
- 17
|
10
- 15
|
3
|
8
- 11
|
7
- 9
|
2
|
<
7
|
<
6
|
1
|
Kategori Tingkat
Kemampuan Teknik Dasar
No
|
Nilai
|
Klasifikasi/Kategori
|
|
Putra
|
Putri
|
||
1
|
22-25
|
22-25
|
Baik Sekali
|
2
|
19-21
|
19-21
|
Baik
|
3
|
14-18
|
12-18
|
Sedang
|
4
|
9-13
|
9-11
|
Kurang
|
5
|
5-8
|
5-8
|
Kurang Sekali
|
Sumber: Tes Keterampilan Bola Voli, Depdiknas,1999
